AWFAND Cuerda de tensión Multifuncional, Equipo para Ejercicios de piernas de Yoga Ejercicios Abdominales Cintura Entrenamiento de Abdomen Equipo de Ejercicios de Fitness Auxiliar para el hogar

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Tenemos 2 tipos: 2 cuerdas de tensión y 4 cuerdas de tensión que tienen diferentes grados de tensión.
Pie plano sobre el reposapiés fijo, sosteniendo el mango. Con el tubo es flexible hacer abdominales. Puede consumir el doble de calorías que las sentadillas habituales.
Ejercicio de hombro: de pie y con los pies apoyados en el reposapiés, sostenga firmemente el asa hacia arriba y hacia abajo. Recomendación 15 veces cada uno, repita 2-3 grupos. Puede prevenir la periartritis escapulohumeral, aumentando la flexibilidad del hombro.

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Descripción

Tenemos 2 tipos: 2 cuerdas de tensión y 4 cuerdas de tensión que tienen diferentes grados de tensión.
Pie plano sobre el reposapiés fijo, sosteniendo el mango. Con el tubo es flexible hacer abdominales. Puede consumir el doble de calorías que las sentadillas habituales.
Ejercicio de hombro: de pie y con los pies apoyados en el reposapiés, sostenga firmemente el asa hacia arriba y hacia abajo. Recomendación 15 veces cada uno, repita 2-3 grupos. Puede prevenir la periartritis escapulohumeral, aumentando la flexibilidad del hombro.
Ejercicios con las manos: siéntese en la silla y pise el reposapiés, manténgase en un ángulo de 90 grados, jale alrededor del tubo.
Ejercicio de piernas: Acostado en la colchoneta de yoga, agarrando el mango y apoyando el pie Piernas dobladas en ángulo 90 y fuerza hacia adelante. Recomendación 15 veces cada una. Efectivamente puede ejercitar y fortalecer los músculos de la cintura y los muslos.

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